很多人放假都会选择宅在家里，不过一般大部分时间都是在睡觉、打游戏、煲剧、吃零食等等，仿佛没有做太多有意义的事情。今年中秋假期和国庆假期相隔较近，不妨做个运动计划，假期里在家偷偷变帅/变美，然后回到办公室或者学校惊艳众人！

01WOLONOW智能双模跳绳

跳绳是一项简单又很燃脂的当运动，据了解，跳绳10分钟能消耗100千卡热量，而以中等速度跳绳，每小时能消耗600千卡热量，比普通配速跑步一小时消耗的热量更多。WOLONOW智能双模跳绳支持无绳设计，在家使用也不会担心吵到楼下住户；内置倒计时模式、考试模式、自由训练模式等多种模式，随你切换；采用4路霍尔传感器，能精准计数，还可连接APP，随时查看每天运动数据。

WOLONOW小米有品 智能计数跳绳 无绳跳绳健身运动成人儿童中考钢丝绳可连APP

[经销商]京东商城

[产品售价]129元

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02YESOUL野小兽智能呼啦圈

现代年轻人，不只是女生腹部容易有赘肉，男生也容易因不良的生活习惯、饮食习惯导致肚子上的赘肉一年比一年“富有”。呼啦圈运动是全身性的有氧运动，不仅运动方便，而且也能有效消耗人体内的脂肪。

对比起传统笨重的呼啦圈，YESOUL野小兽智能呼啦圈不仅转动时不会往下掉，而且转起来更加轻巧、安全系数更高。其采用滑轨滚动按摩腰部肌肉，每节内置磁石，可边转动边按摩；也可随心调节附中，以适应不同人群的锻炼需求，男女都能适用；启动后可循环显示运动圈数、卡路里等数据，让你的健身数据有迹可循。

YESOUL野小兽智能健身呼啦圈女收腹加重不会掉神器 气质白M码

[经销商]京东商城

[产品售价]299元

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03国行Nintendo Switch 健身环大冒险

别以为Switch只能让你娱乐，配上一个健身环，它也能让你在家开心运动！只需要将Joy-Con（红色部分）插入Ring-Con健身环里，再在腿上绑上“腿部固定带（蓝色部分）“，就可以识别身体部位运动时的力度和动作，并于游戏世界里产生联动。“冒险模式”中包含多个世界，如果每天游玩30分钟，也能畅玩许久。运动完之后还可通过Joy-Con&trade的动作感应红外摄像头，测量运动后的心率、热量等，以便找到适合自己的运动方式。

这种既能玩又能运动的体感游戏，最适合当今时代爱宅在家娱乐又不爱运动的年轻人了。

任天堂 Nintendo Switch 国行续航增强版红蓝主机 & 健身环大冒险游戏套装

[经销商]京东商城

[产品售价]2396元

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04小米手环6 NFC版

作为运动的最佳伴侣，运动手环可以实时反映你运动时的心率、卡路里消耗量等等，便于及时调整运动状态。这款小米手环6采用了1.56英寸AMOLED 跑道全面屏，支持30种专业运动模式，此外还支持血氧饱和度监测功能、异常心搏提醒、女性健康、压力状态评估、呼吸训练引导、多维健康评估系统等健康监测功能。总的来说，价格不贵，功能丰富，佩戴舒适，性价比高。