你们好，最近小活发现有诸多的对于减少雾霾的措施有哪些，减少雾霾的措施这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

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1、戴口罩——外出时可以戴口罩作为防护措施。棉质口罩最好，既能有效防止尘粒进入体内，又能让人不过敏，容易清洗。从外面回来，要马上洗脸，裸露皮肤。

2、少开窗——雾天早晚尽量不开窗通风。太阳出来了，雾也差不多没了，最好开窗通风。通桔梗茶具有清火、过滤肺尘的作用，能有效帮助人体排出体内堆积的PM2.5颗粒等有害物质。

3、停止晨练——即使你喜欢晨练，你也应该停止晨练。尤其是老年人，雾霾天气容易引发呼吸道疾病和心血管疾病。同时，晨练时人体所需的氧气量增加。随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，对健康有害。

4、但是你可以在太阳出来后做早操。或者改做室内运动。如果太阳出来了，冬天户外运动的最佳时间是上午9点。

5、通风——虽然建议雾天少开窗，但通风也是需要的。窗户关得太紧，会有厨房油烟污染，家具添加剂污染等。这些肮脏的室内空气也会危害健康。开窗的时候，可以选择在日照充足、污染物较少的中午，短时间开窗。

6、尽量避开雾霾的早晚高峰时段，开窗透透气，不让风直接吹进来，每次通风时间最好是半小时到一小时。同时提醒，如果家里用空调取暖，要注意开窗通风，保证室内氧气充足。

7、喝清肺润肺茶——建议多喝罗汉果茶。罗汉果茶有很好的润肺作用，可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽喉瘙痒。下午喝酒最好。因为早上雾最浓，中午几乎就散了，早上人吸入的灰尘和杂质，

8、下午喝酒可以及时清肺。

9、去人少拥挤的地方——人多拥挤的地方，空气流通不畅容易导致呼吸道疾病的交叉感染。特别是抵抗力较弱的老人和儿童、呼吸道疾病患者，要尽量减少外出和户外活动。

10、注意个人卫生——雾看似温和，但含有酸、碱、酚、盐、胺、粉尘、病原微生物等多种有害物质。所以雾天记得每天开窗换气，保证空气新鲜。还要及时打扫房间，清理卫生死角，不能滋生病菌。

11、开车走路——雾天能见度低，视线差。开车、骑车、走路都要小心，特别是通过路口、无人看守的铁路道口时，要遵守交通规则，减速慢行，避免发生交通事故。

以上就是减少雾霾的措施这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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